CategoriesВитамины и Минералы

Как восполнить дефицит магния – продукты и добавки

Недостаток этого минерала встречается примерно у 60% взрослых в разных странах, что отражается в снижении работоспособности и ухудшении общего состояния.…

CategoriesБады

Добавки при конкретных проблемах со здоровьем

В ответ на дисбалансы организма или хронические состояния, правильно подобранные микронутриенты могут существенно улучшить самочувствие и качество жизни. Например, исследования…

CategoriesВитамины Минералы и БАДы

Железо – как избежать дефицита и избытка (риски гемохроматоза)

Количество биодоступного микроэлемента в организме оказывает непосредственное влияние на состояние здоровья. Синовиальные железы, печень и костный мозг особенно чувствительны к…

CategoriesБады

Правильный Прием БАДов – 11 Типичных Ошибок и Как Их Избежать

Многие уверены, что витамины и минеральные комплексы способны заменить полноценное питание. Это далеко не так: по данным исследования «Dietary Supplement…

CategoriesВитамины и Минералы

Главный микроэлемент при артрите

Одним из ключевых элементов, участвующих в регуляции воспалительных процессов и поддержании структуры соединительной ткани, считается цинк. Его роль в метаболизме…

CategoriesВитамины Минералы и БАДы

Магний – как выбрать правильную форму для вашей проблемы (стресс, сон, мышцы)

При снижении уровня этого минерала в организме ткани начинают работать менее слаженно, что приводит к напряжённости, раздражительности и бессоннице. В…

CategoriesВитамины и Минералы

Большая Путаница – Витамин Е – Польза или Вред?

Токоферол – это жирорастворимое соединение, которое давно привлекает внимание как защитник клеток от окислительного стресса. Многочисленные исследования, включая работу “Vitamin…

CategoriesВитамины Минералы и БАДы

Витамины группы B – комплекс или отдельно? Когда что эффективнее

Сбалансированное сочетание витаминов группы B принято считать наиболее рациональным при поддержании обменных процессов и нервной системы. Например, исследование «Comparative Effects…

CategoriesВитамины Минералы и БАДы

Селен – мощный антиоксидант для щитовидки и не только

Минеральное соединение, которое часто ассоциируют с обменом йода в железистом органе шеи, играет гораздо более широкую роль в организме. Его…

CategoriesВитамины и Минералы

Дефицит Цинка – 7 Признаков, Разрушающих Качество Жизни

Не каждое ухудшение самочувствия сразу связывается с нехваткой ценных минералов в организме. Однако именно низкие запасы одного из них могут…