Недостаток этого минерала встречается примерно у 60% взрослых в разных странах, что отражается в снижении работоспособности и ухудшении общего состояния.…
Добавки при конкретных проблемах со здоровьем
В ответ на дисбалансы организма или хронические состояния, правильно подобранные микронутриенты могут существенно улучшить самочувствие и качество жизни. Например, исследования…
Железо – как избежать дефицита и избытка (риски гемохроматоза)
Количество биодоступного микроэлемента в организме оказывает непосредственное влияние на состояние здоровья. Синовиальные железы, печень и костный мозг особенно чувствительны к…
Правильный Прием БАДов – 11 Типичных Ошибок и Как Их Избежать
Многие уверены, что витамины и минеральные комплексы способны заменить полноценное питание. Это далеко не так: по данным исследования «Dietary Supplement…
Главный микроэлемент при артрите
Одним из ключевых элементов, участвующих в регуляции воспалительных процессов и поддержании структуры соединительной ткани, считается цинк. Его роль в метаболизме…
Магний – как выбрать правильную форму для вашей проблемы (стресс, сон, мышцы)
При снижении уровня этого минерала в организме ткани начинают работать менее слаженно, что приводит к напряжённости, раздражительности и бессоннице. В…
Большая Путаница – Витамин Е – Польза или Вред?
Токоферол – это жирорастворимое соединение, которое давно привлекает внимание как защитник клеток от окислительного стресса. Многочисленные исследования, включая работу “Vitamin…
Витамины группы B – комплекс или отдельно? Когда что эффективнее
Сбалансированное сочетание витаминов группы B принято считать наиболее рациональным при поддержании обменных процессов и нервной системы. Например, исследование «Comparative Effects…
Селен – мощный антиоксидант для щитовидки и не только
Минеральное соединение, которое часто ассоциируют с обменом йода в железистом органе шеи, играет гораздо более широкую роль в организме. Его…
Дефицит Цинка – 7 Признаков, Разрушающих Качество Жизни
Не каждое ухудшение самочувствия сразу связывается с нехваткой ценных минералов в организме. Однако именно низкие запасы одного из них могут…
