Человеческая склонность к предательству близких влечёт за собой сложные эмоциональные и биологические процессы. Согласно исследованию доктора Хелен Фишер (“Why We…
CategoriesМотивация и Ресурсы
Освоение искусства короткого, но эффективного сна (power nap).
Современные исследования показывают, что пауза в течение 10–20 минут может значительно повысить концентрацию и продуктивность. Ученые из Университета Пенсильвании в…
CategoriesПсихология и Отношения
Синдром самозванца – когда успех вызывает панику
Удивительно, но ощущение собственной некомпетентности часто преследует успешных людей, несмотря на явные достижения и похвалу окружающих. Исследование размещенное в журнале…
CategoriesМотивация и Ресурсы
Подкасты с ведущими учеными и врачами в области Anti-Age.
В современном подходе к сохранению здоровья и замедлению процессов старения особенно ценны голоса исследователей и клиницистов, которые базируют рекомендации на…
CategoriesМотивация и Ресурсы
Баланс между Anti-Age усилиями и удовольствием от жизни.
Поддержание здоровья кожи и общего тонуса организма требует не только регулярного ухода, но и умения получать радость от текущих мгновений.…
CategoriesПсихология и Отношения
Психологические лайфхаки для жизни
Управление вниманием – навык, который помогает снизить уровень стресса и повысить продуктивность. Исследования доказывают, что регулярная практика техники “пяти чувств”…
CategoriesМотивация и Ресурсы
Изучение своей родословной – Психология связи поколений.
Каждый человек несёт в себе отпечаток предков не только на уровне ДНК, но и в эмоциональных моделях поведения. Исследования нейробиологов…
CategoriesПсихология и Отношения
Как богатые манипулируют бедными?
Экономическое и социальное неравенство проявляется не только в показателях дохода, но и в способах управления вниманием и решениями тех, кто…
CategoriesМотивация и Ресурсы
Работа с профессиональным Anti-Age коучем – Польза и критерии выбора.
Глубокое понимание физиологических и психологических механизмов старения лежит в основе работы специалистов, стремящихся продлить энергию и здоровье. Знания, подкрепленные исследованиями,…
CategoriesМотивация и Ресурсы
Учиться у долгожителей – Не только гены, но и отношение к жизни.
Исследования показывают, что у тех, кто прожил 90 и более лет, складывается уникальный комплекс факторов, где не последнюю роль играет…