Нарушения в переработке некоторых компонентов пищи часто маскируются под общие недомогания: вздутие, усталость, головные боли или кожные проявления. Сложность заключается…
Пищевые волокна – растворимые и нерастворимые – зачем нужны оба типа?
Соединения, у которых есть способность влиять на пищеварительный процесс, делятся на две ключевые группы. Эти вещества отличаются по способности растворяться…
Дисбактериоз – как восстановить баланс микрофлоры
Современная гастроэнтерология все активнее фиксирует случаи смещения микробиотического сообщества кишечника, что приводит к ухудшению пищеварения и снижению иммунитета. Количество полезных…
Глютеновая болезнь (целиакия) – симптомы, диагностика и безглютеновая жизнь
Нарушение реакции организма на вещества пшеницы, ржи и ячменя проявляется не только кишечными нарушениями, но и множеством системных проявлений –…
Запор – функциональные причины и эффективные решения
Задержка стула зачастую связана с нарушением работы кишечника без видимых органических повреждений. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neurogastroenterology & Motility…
Микробиом кишечника – как бактерии управляют здоровьем
Триллионы микроорганизмов, населяющих пищеварительный тракт, формируют сложную экосистему, которая оказывает прямое воздействие на обмен веществ, иммунитет и даже психическое равновесие.…
Синдром дырявого кишечника – миф или научный факт? Современный взгляд
Проблемы с проницаемостью слизистой оболочки пищеварительного тракта активно обсуждаются как в медицинских кругах, так и среди любителей здорового образа жизни.…
Синдром раздраженного кишечника (СРК) – диета FODMAP и другие стратегии
Нарушения моторики и чувствительности желудочно-кишечного тракта влияют на качество жизни миллионов людей. Среди различных подходов к снижению симптомов важное место…
Пробиотики и пребиотики – в чем разница и как сочетать?
Живые микроорганизмы, попадая в кишечник, могут улучшать функцию пищеварительного тракта, влиять на иммунитет и даже на настроение. Это бифидобактерии, лактобациллы…
Ферменты для пищеварения – когда они нужны?
Расщепление сложных молекул в желудочно-кишечном тракте зависит от набора биологических веществ, ускоряющих химические реакции. При нарушениях выработки или активности таких…
